Zdrowe odżywianie | Kosmetyki naturalne | Ziołolecznictwo i wiele więcej ...


Wybuchowa moc granatów

Mam nadzieję, że po tym artykule, życzliwszym okiem spojrzysz na te niezbyt urodziwe owoce, bo ich zawartość to prawdziwy skarb! [zobacz artykuł]


Olej konopny w walce z trądzikiem i zmarszczkami i nie tylko

Olej konopny jest tłuszczem o idealnych proporcjach kwasów tłuszczowych zwłaszcza z rodziny omega- 6 i omega- 3. Jego struktura jest niezwykle podobna do ochronnego płaszcza lipidowego chroniącego naszą skórę. Jedna łyżka stołowa w ciągu dnia zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na nienasycone kwasy tłuszczowe [zobacz artykuł]


Aloes- wszechstronny specjalista

Aloes jest chyba jednym z nielicznych wyjątków, w przypadku którego przysłowie "co jest do wszystkiego - jest do niczego" kompletnie nie ma zastosowania. Znany już w starożytności- używany przez Kleopatrę i starożytnych Greków, aloes cały czas był doceniany w medycynie i kosmetyce.Ta niewymagająca roślina zawiera w swoich liściach całe bogactwo witamin i składników mineralnych. [zobacz artykuł]


Wiosenne oczyszczanie – pokrzywa (Urtica dioica)

Pewnie zastanawiasz się dlaczego wybrałam pokrzywę?! Powiem szczerze- uważam, że jest to jeden z najlepszych naturalnych wzmacniaczy i oczyszczaczy organizmu! Prosty, skuteczny i niedrogi. [zobacz artykuł]


Migdałowe zdrowie

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się na tym, aby wykorzystać migdały nie tylko w pysznych potrawach? W dzisiejszym artykule przedstawię Ci kilka możliwości, jak z pomocą migdałów poprawić nie tylko swoje zdrowie, ale i urodę. [zobacz artykuł]


Psychodermatologia na ratunek zestresowanej skórze!

Psychodermatologia jest to nauka poświęcona badaniem wpływu emocji na kondycję skóry.Specjaliści z tej dziedziny odkryli, że za większość problemów skórnych odpowiada właśnie stres. Redukując poziom stresu możesz zdecydowanie poprawić stan swojej skóry. [zobacz artykuł]


Goji - himalajskie zdrowotne złoto

Pochodzące z Himalajów niepozorne jagody są bogatym źródłem antyoksydantów, czyli mają działanie przeciwstarzeniowe i wzmacniające odporność. Są bogatym źródłem aminokwasów- podstawowych związków budulcowych w naszym organiźmie . [zobacz artykuł]


Magiczna moc zielonej herbaty

Zielona herbata sukcesywnie zdobywa popularność jako napój o niezwykłych właściwościach. I rzeczywiście bogata w antyoksydacyjne polifenole, białka, kwasy organiczne, ligninę, kofeinę (jej ilość jest jednak znacznie mniejsza niż w herbacie czarnej) chlorofil, witaminy z grupy B, witaminę C, prowitaminę A oraz potas, cynk, wapń, żelazo i sód jest niebywale dobroczynną rośliną dla zdrowia i urody. [zobacz artykuł]


Antyoksydanty a zdrowa dieta i piękny wygląd

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to związki, które chronią przed destrukcyjnym działaniem wolnych rodników oraz wspomagają regeneracje organizmu. Wolne rodniki to substancje, które uszkadzają komórki organizmu, czego efektem jest jego szybsze starzenie. [zobacz artykuł]


Herbata w zdrowej diecie

Główne korzyści z picia herbaty to przede wszystkim wspomaganie oczyszczania organizmu poprzez eliminację toksyn, co wiąże się również z przyspieszeniem przemiany materii. Herbata odświeża i pobudza organizm. Ma również zastosowanie w kosmetykach naturalnych np. w postaci kompresów, toników, maceratów czy jako dodatek do balsamów i kremów. [zobacz artykuł]